ラブグッズでしか感じなくなってしまうと聞きました。

確かに、ラブグッズの中には電マのような強い刺激のグッズも存在し、毎日それらを常用するとその刺激になれてしまう可能性は高いです。
そういった不安をお持ちの方は無理にグッズを使う必要はありませんが、世の中にはたくさんのラブグッズがあり、パートナーとのセックスや指でのセルフプレジャーとはまた違った快感をもたらしてくれるグッズも多く、上手に使えば世界が広がります。

せっかくラブグッズに興味をもたれたのであれば、強い刺激のグッズは週に１度までなど、自分でルールを決めて上手に楽しんでください。

自分の体のどこが感じるのか自分でもわからないのですが･･･。

よく言われる性感帯は乳首やクリトリスです。

快感には個人差があるので、最初から感じるという方もいれば、回数を重ねてもあまり感じないという方もいますが、クリトリスは比較的快感を感じやすい部分なので、まずはそこから試してみるのがお勧めです。
その他にも、くすぐったさを感じる部分は、回数を重ねると快感につながりやすい部分だと言われています。

また、部屋が明るく開放的になっているとなかなかエロティックなモードになりにくいので、少し照明を落とすなどムードにこだわるのも効果的です。